Bunlar insanın qocalmasını sürətləndirir

MəlumatlarBəyənilmişlərə əlavə edin
İstifadəçi

Bunlar insanın qocalmasını sürətləndirir

Həkimlər ömrünü uzatmaq üçün aradan qaldırılması lazım olan pis vərdişlərin siyahısını hazırlayıb. 

Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə replyua.net yazıb.

Mütəxəssislər siqaret və alkoqoldan, xüsusən dərinin vəziyyətinə mənfi təsir edən likör və şəkərli kokteyllərdən imtina etməyi məsləhət görürlər. Siqareti tamamilə atmaq problemlidirsə, gündə çəkilən siqaretlərin sayını azaltmaq və acqarına çəkməmək məsləhətdir.

Digər təhlükəli vərdiş yuxuya laqeyd yanaşmaqdır. Gündə 8 saatdan az istirahət və yuxu olmaması depressiya və ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.

Daimi sərt diyetalar, həddindən artıq şəkər istehlakı və oturaq həyat tərzi də yaşlanmanı daha da yaxınlaşdıra bilər. Bundan başqa həkimlər yay aylarında günəş şüalarından qorunma vasitələrini unutmamağı məsləhət görürlər.

Paylaş

Əgər məlumatı bəyəndinizsə bu məlumat ilə paylaşa bilərsiniz.

Xüsusi məlumat

Məlumat mənbəyi (URL) replyua.net/

Aid olduğu ölkə

Azərbaycan

Məlumatlar

Məlumat ID-si: 820
Baxılıb: 10
Əlavə edilib:
Redaktə edilib: 24-02-2021
Bitmə tarixi: 24-02-2022
Kateqoriyalar: Tibb və Sağlamlıq